参加者の感想

*気持ちよかった。

*息を吸って、はくのタイミングがわかって、現在の体操に役立つ
*肩が楽になった、体も軽くなった。
*宇宙の「気」をいただけて、全身がリラックスして穏やかになった。
*身体を旋回させる時に息をはくのは理解したが、いつ吸うかのタイミングが難しかった。
*普段なかなか集中することや想像することがないので、脳を使ってると実感した。心穏やかになる
*音楽が心地良く眠りそうだった。
*簡単な踊りで覚えやすかった。
*身体に良いと感じた。
*夜ぐっすり眠れた。
*翌日の朝、血圧を測るといつもより低かった。
*終わった後、履いてきた靴がゆるくなっていた。ムクミがとれたみたい。

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